我把这一年的AI聊天记录，让AI做人生总结后，我破防了。

文章摘要

【关 键 词】 AI工具、年终总结、聊天记录、数据分析、心理分析

在年末自我复盘的热潮中，一位深度依赖多款AI工具的用户尝试通过全年聊天记录完成独特的年终总结。 最初设想将ChatGPT、Gemini、DeepSeek和豆包等平台的对话数据导出，交由AI分析生成人格画像，认为这种方式比传统心理测试或主观记忆更客观准确。然而实际操作中遭遇巨大技术障碍：ChatGPT导出的959万字全量数据因缺乏时间标记无法拆分，其他平台甚至根本不提供导出功能。

关键转折点出现在发现第三方插件Chat Memo后。 这款本地化存储工具支持选择性备份聊天记录，用户耗时半小时手动筛选出857条有效对话，剔除评测任务等干扰数据，最终生成纯净文本数据集。将整理后的记录与简易指令输入GPT-5.2 Thinking，获得长达5000字的性格分析报告。

分析结果引发强烈情感共鸣。 报告揭示出高强度工作压力下的真实状态：频繁在崩溃边缘强制切换至职业模式，承受着创业者与内容创作者的双重压力。“必须在几分钟内调整好自己，立刻变成谈笑风生的钢铁般的人”等描述直击内心，促使作者在凌晨四点情绪宣泄。

技术层面凸显两大发现：一是当前主流AI平台的数据可移植性存在严重缺陷，仅DeepSeek提供带时间戳的导出功能；二是有效数据预处理对分析质量至关重要，手动筛选虽耗时但显著提升结果信度。文末展望2026年技术演进时，既表达对更强大模型的期待，也传递出对同行者的鼓励——“心中有信仰，前路必有光”的结语，成为整篇记录最温暖的技术人文注脚。

原文和模型

【原文链接】 阅读原文 [ 2272字 | 10分钟 ]
【原文作者】 数字生命卡兹克
【摘要模型】 deepseek/deepseek-v3-0324
【摘要评分】 ★★★★☆

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